Saia do 0 e corra sua primeira meia-maratona com confiança, segurança e direção.
Você quer mais...
Quer treinar com direção, sabendo que está evoluindo.
Quer ter a segurança de fazer os estímulos certos para não se machucar.
Quer ter confiança para realizar a sua prova sem medo de não conseguir terminar.
- Quer se desafiar e provar a si mesmo que pode fazer algo grande.
Para alcançar resultados reais
Muitos acreditam que basta correr mais.
Continuam sozinhos, aumentando volume e intensidade… até parar.
Por lesão, frustração ou excesso.
Crescer na corrida exige estratégia, não pressa.
DÚVIDAS FREQUENTES:
Quais as formas de pagamento?
Pix ou cartão de crédito.
Posso entrar para a assessoria mesmo correndo só na esteira?
Sim, não existem diferenças consideráveis para melhora do condicionamento entre correr na rua ou na esteira.
A planilha é realmente personalizada?
Sim, eu monto a sua planilha do zero a partir dos dados enviados nos formulários iniciais.
Os treinos sobem automaticamente no relógio?
Sim, para os relógios: Garmin, Polar, Coros e AppleWatch.
Os demais podem fazer a sincronização: Relógio -> STRAVA -> Aplicativo de treino.
“Você não precisa estar pronta para dar o primeiro passo. Só precisa decidir que não quer mais ficar no mesmo lugar.”
Para aqueles que estão buscando direção, mas preferem uma trajetória com mais autonomia.
ESSENCIAL
- Teste de Velocidade
- Planilha de treino personalizada para seu objetivo.
- Aplicativo personalizado que sincroniza com os principais relógios de corrida.
- Plataforma com conteúdos extras para te ajudar na sua trajetória.
a partir de R$53,77 / mes
Para aqueles que estão comprometidos com a transformação e querem o acompanhamento completo.
PREMIUM
- Avaliação Física e da Corrida
- Teste de Velocidade
- Planilha de treino personalizada para seu objetivo.
- Aplicativo personalizado que sincroniza com os principais relógios de corrida.
- Plataforma com conteúdos extras para te ajudar na sua trajetória.
- Treino de fortalecimento personalizado em aplicativo específico.
- Videochamadas com o treinador para apresentação das estratégias de treino e dúvidas.
- Acompanhamento de cada treino feito pelo treinador.
- Adaptações na planilha sempre que precisar (viagens, imprevistos e doenças).
- Suporte direto com o treinador pelo WhatsApp em horário comercial para dúvidas.
- Estratégia de prova-alvo.
a partir de R$ 165,48 / mes
Você tem 7 dias para testar. Se não sentir que esse é o seu lugar, devolvemos seu dinheiro. Sem perguntas, sem pressão.
Meu nome é Rayane Gonçalves, sou Educadora Física especialista em Neurociências pela UNIFESP e atuo como treinadora de corrida.
Mas mais do que isso: sou uma mulher que transformou a própria vida através do esporte.
A corrida me encontrou num momento difícil. Foi o que me deu forças para enfrentar o transtorno de ansiedade generalizada, recuperar o desejo de viver e voltar a sonhar com o futuro.
A cada passo, reencontrei meu corpo, minha mente e minha essência.
Voltei a ver cores no mundo e a acreditar que era possível ser feliz de novo.
Hoje, minha missão é levar essa experiência para outras pessoas.
Não se trata apenas de ensinar a correr, mas de usar a corrida como ferramenta para reconstruir vidas, fortalecer identidades e cultivar resiliência.
Se você sente que está pronta para mudar de verdade, eu estarei aqui para te guiar com técnica, cuidado e presença.